Erfolgreich kommunizieren – so geht’s!
Vortragsreihe mit praktischen Übungen zum Thema ‘Kommunizieren im Alltag’.
Jede Begegnung bedeutet automatisch Kommunikation: auch wenn ich nur ausdrücke, dass ich nicht reden möchte ist das schon eine klare Botschaft an mein Gegenüber!
Leider gelingt der Austausch mit Anderen im Alltag aber nicht immer so, wir wir uns das vorgestellt haben …
Dafür ist diese kleine Vortragsreihe gedacht:
Wir werden uns lebendig und klug – dabei leicht verständlich und mit vielen praktischen Übungen- mit den Schwierigkeiten und Stolperfallen bei der Kommunikation im Alltag beschäftigen.
Die drei Abende ( Mittwoch, 19 – 20.30 Uhr am 8.3., 22.3. und 5.4.) behandeln jeweils eigene Aspekte :
1. Du verstehst mich nicht ! – warum nicht?! ( 8.3.)
Hier werden allgemeine, grundlegende Strukturen von Kommunikation dargestellt und erklärt – und wie Missverständnisse entstehen. Jeder Mensch hat ganz eigene, individuelle Kommunikations-strukturen die er automatisch auch bei anderen so erwartet – und das geht oft schief. Wenn man aber die Strukturen und Gewohnheiten bei sich selbst und bei anderen Menschen besser erkennen und vestehen kann, lassen sich leichter Brücken bauen. (8.3.)
2. Achtung – der Körper spricht mit! (22.3)
…und zwar zu 90 % !
Kommunikationforscher haben herausgefunden, dass unsere Kommunikation nur zu 10% durch Worte bestimmt wird :
50% beruhen auf Körpersprache, Mimik und Gestik,
40 % auf Stimmklang und Sprechweise.
Jeder kennt Stimmen, die schmeicheln – oder schrill und schneidend durch Mark und Bein gehen, kennt Menschen mit entspannter, einladender Körpergestik oder angespannter Panzerung. Diese Körpersignale beeinflussen stark unsere Art und Weise miteinander zu kommunizieren.
Neben der Theorie laden immer wieder kleine Übungen dazu ein, die eigenen Muster zu erkennen, zu erweitern und freier und flexibler im eigenen Ausdruck zu werden.
3. Einfühlsame Kommunikation (5.4.)
Kommunikation hat immer auch mit den eigenen Gefühlen, Wünschen und Bedürfnissen zu tun.
Da diese im Laufe unseres Lebens oft nicht erwünscht waren und wir dafür bestraft oder lächerlich gemacht wurden, haben wir angefangen sie zu unterdrücken und zu verdrängen.
Das macht es uns aber heute schwer, sie wahrzunehmen und auf angemessene, verständliche Weise auszudrücken und zu kommunizieren
Angelehnt an die ‘Gewaltfreie Kommunikation’ geht es an diesem Abend darum, wie man so kommunizieren kann, dass sowohl die eigenen Wünsche und Bedürfnisse als auch die des Gegenübers einfühlsam und respektvoll berücksichtigt werden.
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KLANG und STILLE
Entspannen – genießen – zu sich selber kommen
Sanfte, wohltuende Körper- und Atemübungen führen fast von selbst ins eigene Tönen und Summen, das jede Zelle des Körpers in belebende Schwingung versetzt. Dadurch lösen sich körperliche und seelische Spannungen und verwandeln sich in einen lebendigen Kraftstrom.Der Gong kommt dazu und lädt ein, sich von den vielseitigen, wandlungsfähigen Klängen inspirieren zu lassen und genüsslich darin zu baden.
Dabei kann man ganz den eigenen Impulsen folgen: dazu summen und tönen, tanzen, sich bewegen – oder einfach wohlig entspannt auf einer Matte liegend auf eine innere Klangreise gehen.
Phasen der meditativen Stille lassen bei sich selbst ankommen und führen in den eigenen inneren Raum, ermöglichen tiefe Erholung und Regeneration – und manchmal klären sich dabei auch innere Prozesse und neue Einsichten tauchen auf…
Für alle die:
- eine kleine wohltuende Auszeit für sich erleben möchten
- einfach mal wieder zur Ruhe kommen wollen
- es genießen wollen, zu tönen und im Klang zu baden
- Entspannung und neue Kraft finden möchten
- sich selbst wieder besser spüren und die Eigenwahrnehmung vertiefen wollen
- neugierig sind auf neue Erfahrungen in Bezug auf Selbstwahrnehmung und Ausdruck
- Freude an der besonderen Atmosphäre beim gemeinsamen tönen und in der gemeinsamen Stille haben
VisionsWerkstatt :
Dem Leben eine Richtung geben – gestalte Deine Zukunft jetzt!
”Ach, ich wollte doch schon immer….” – ”Ja, mein eigentlicher Traum ist…” – ”Wenn ich mir was wünschen dürfte, dann würde ich wenigstens ein mal…’ – und dann tut man es doch nicht!
In dieser Werkstatt können Sie jetzt gleich damit anfangen, ihre Träume zu verwirklichen:
Durch mehrere angeleitete Selbstklärungsprozesse werden wir noch vage Wünsche und Träume in kristallklare, greifbare ZIELE und LEBENSVISIONEN verwandeln.
Davon inspiriert, gestaltet anschließend jede/r das ganz eigene, persönliche Vision Board: auf einen bunten Karton wird eine Collage aus Bildern, Motiven, Zitaten, Stichworten und Affirmationen rund um die neuen Wunschziele aufgeklebt.
Dieses gibt Ihnen Sicherheit, innere Klarheit und einen Kompass für die Seele, der Fokus, Kraft, Inspiration und Motivation im Alltag gibt. Wer seine Wünsche, Träume und Ziele immer vor Augen hat, wird stetig daran erinnert, behält sie im Blick und verzettelt sich weniger in Unwichtigem!
Damit ist bereits der erste, wichtige Schritt zur Verwirklichung von Zielen bereits gemacht – und der nächste ergibt sich vielleicht fast von selbst…
Jede/r kann dabei eigene Themen bearbeiten: diese können bestimmte Lebensbereiche oder einen bestimmten Zeitraum umfassen, der Prozess dient aber sehr gut auch einer grundlegenden Lebensorientierung oder Neuausrichtung.
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Komm in Deine Kraft – schmiede Dein Leben!
Schamanischer Initiationsworkshop am 24./25.3.. 2017 mit Johana Fricke und Vanessa Linden ( Goldschmiedin)
Die Nacht bringt dann oft noch weitere Vertiefung, Träume und Inspirationen für deinen Prozess.
Eingetaucht in diese Kraft und Energie wirst du am nächsten Tag von Vanessa angeleitet und dabei unterstützt, deiner Vision im Hämmern und Schmieden von edlen Metallen Ausdruck zu verleihen.
Dabei geht es überhaupt nicht darum, das ‘ästhetisch perfekte Schmuckstück zu designen’ – sondern es geht einzig um Dich und wer du im Laufe dieses tiefen Prozesses geworden bist – und das Symbol dafür hältst Du in deinen eigenen Händen!
In einer kleinen Abschlusszeremonie weihst du dein neues Kraftobjekt ein und findest vielleicht auch einen Namen dafür.
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– Stimme in Bewegung
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‘Wir können unsere Träume erst dann verwirklichen wenn wir uns entscheiden, daraus aufzuwachen!’ ( J. Baker)
Aus dieser inneren Klarheit heraus suchst Du dann in Zeitschriften intuitiv Bilder, Worte und Symbole aus, die ausgeschnitten und zu Deinem VisisonsBild komponiert und aufgeklebt werden.
Dieses Bild begleitet Dich dann ins Neue Jahr – als authentischer Seelenkompass für Deine Kreativität!
Es hilft Dir durch das ganze Jahr dabei, Klarheit, Fokus, Motivation und Inspiration aufrechtzuerhalten um dein Leben immer an Deinen wirklich tiefsten Träume und Wünsche auszurichten und sie dadurch zu verwirklichen!
Fühle Deine Kraft : schmiede Dein Kraftobjekt!
Schamanischer Initiationsworkshop am 17./18.2. 2017 mit Johana Fricke und vanessa Linden ( Goldschmiedin)
Die Nacht bringt dann oft noch weitere Vertiefung, Träume und Inspirationen für deinen Prozess.
Eingetaucht in diese Kraft und Energie wirst du am nächsten Tag von Vanessa angeleitet und dabei unterstützt, deiner Vision im Hämmern und Schmieden von edlen Metallen Ausdruck zu verleihen.
Dabei geht es überhaupt nicht darum, das ‘ästhetisch perfekte Schmuckstück zu designen’ – sondern es geht einzig um Dich und wer du im Laufe dieses tiefen Prozesses geworden bist – und das Symbol dafür hältst Du in deinen eigenen Händen!
In einer kleinen Abschlusszeremonie weihst du dein neues Kraftobjekt ein und findest vielleicht auch einen Namen dafür.